Platforma wibracyjna – działanie
Platforma wibracyjna wykorzystuje drgania o właściwej amplitudzie – od 20 do 60 herców. Przez to stymuluje ona różne tkanki – zarówno muskulaturę, jak i skórę lub układ kostny. Konstrukcja platformy wibracyjnej umożliwia trening w różnych ułożeniach – tak stojąc, jak i na leżąco. Sporo tego typu maszyn umożliwia wybranie trybu treningu – odpowiednio dostosowanego do naszych zamiarów. Warto zaznaczyć, iż nawet pochłaniający 15 minut trening na platformie wibracyjnej odpowiada kilku godzinom w klubie fitness.
Mocne strony platformy wibracyjnej
To jednak nie jedyny z atutów, które wykazuje platforma wibracyjna. Dzięki doborowi specjalnych częstotliwości, świetnie kształtuje rozmaite części ciała – od muskulatury, przez nabłonek, aż po stawy, widocznie poprawiając urodę. Jej specyfika pozwala na wykorzystanie jej przez osoby, które z różnych powodów nie są w stanie zdecydować się na treningi w klubie fitness czy zwyczajnie nie mają na nie wolnej chwili. Ponadto urządzenie nie potrzebuje sporo miejsca – platforma wibracyjna może być więc wykorzystywana nawet w niewielkich wnętrzach.
