Bezsenność, czyli problemy dotyczące zasypiania oraz podtrzymania snu, mają podłoże emocjonalne. Codzienne problemy, stres i szybki tryb życia mogą negatywnie wpływać na organizm ludzki, ale i na sen.
Bezsenność – jak sobie pomóc?
Początkowe problemy ze bezsennością powiązane są zazwyczaj z jakąś istotną przyczyną odmieniającą nasze zwyczaje związane ze snem. U niektórych pacjentów ostry stan bezsenności zmienia się w stan przewlekły. Czynnikami przyczyniającymi się do podtrzymywania bezsenności są strach o sen, niewłaściwe przyzwyczajenia związane ze snem a także wrodzone skłonności związane z zakłóceniami kontroli snu. Najważniejszym postępowaniem przy kuracji bezsenności winno być działanie niefarmakologiczne, pozwalające na usunięcie okoliczności powodujących bezsenność. Leczenie lekami prawdopodobnie osłabi objawy, choć rzadko zapewnia zupełne ustąpienie zaburzeń snu.
